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Tag: Saúde

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4 sinais de que você precisa fazer uma pausa
Saúde

4 sinais de que você precisa fazer uma pausa

Inara Souza 18/04/2018 3 Comentários Leitura: 3 min

Vivemos em um mundo onde se fala muito sobre produtividade, sobre correr atrás dos nossos sonhos e trabalhar pelo que queremos. Eu mesma sou apaixonada pelos temas produtividade e carreira e estou sempre buscando criar algo de valor significativo para a minha vida, algo que eu possa olhar lá na frente e sentir orgulho por […]

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10 dicas para você ter uma alimentação saudável e evitar desperdícios em casa
Saúde

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Inara Souza 31/10/2015 25 Comentários Leitura: 3 min

Sair da casa dos pais para ir morar sozinha é um desafio e tanto. Roupas para lavar, faxina para fazer, a resistência do chuveiro que parece estar de brincadeira com você, contas para pagar e tantas outras responsabilidades que, no começo, é bem difícil mesmo se adaptar. Algo que foi muito difícil para mim foi aprender […]

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10 opções de saladas para variar o seu cardápio
Culinária | Saladas | Saúde

10 opções de saladas para variar o seu cardápio

Inara Souza 30/03/2015 10 Comentários Leitura: 3 min

Quem aqui gosta de saladas? Eu adoro! Tenho gostado de trazer receitinhas mais leves para compartilhar com vocês e dessa vez decidi vasculhar a internet atrás de saladinhas gostosas e diferentes! Sabe aquela salada deliciosa, diferente o suficiente para você inovar e fazer bonito para os seus convidados e perfeita para dar um gás na […]

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Como fazer Overnight oats
Culinária | Saúde

Como fazer Overnight oats

Inara Souza 06/01/2015 5 Comentários Leitura: 1 min

Vocês já ouviram falar no overnight oats? Trata-se de uma refeição que você prepara antes de dormir para comer no dia seguinte bem cedo. Em tradução livre significa “aveia de um dia para o outro” e nada mais é do que uma espécie de pavê com cereais + iogurte + frutas. É uma refeição pouco calórica que traz diversos […]

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