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Inara Souza 07/04/2018 7 Comentários Leitura: 1 min
Você já deve ter ouvido falar dos benefícios dos sucos detox, que não servem apenas para quem quer emagrecer. Na verdade, suas propriedades auxiliam não apenas na eliminação de toxinas do nosso organismo, mas também podem ajudar a combater a anemia, facilitar a digestão, fortalecer o sistema imunológico, bem como proporcionar mais energia para a realização […]
Inara Souza 06/01/2015 5 Comentários Leitura: 1 min
Vocês já ouviram falar no overnight oats? Trata-se de uma refeição que você prepara antes de dormir para comer no dia seguinte bem cedo. Em tradução livre significa “aveia de um dia para o outro” e nada mais é do que uma espécie de pavê com cereais + iogurte + frutas. É uma refeição pouco calórica que traz diversos […]