Faltam pouquíssimos dias para 2024 terminar. Eu aposto que você já pensou na sua listinha de metas para o próximo ano, nos sonhos que deseja alcançar, nas experiências que deseja experimentar… Pode ser fazer aquela viagem dos sonhos, começar um curso novo na faculdade, planejar o seu casamento, trocar de emprego, aprender um novo idioma…
Eu desejo a você um ano repleto de sonhos realizados, sabe, inclusive daqueles com os quais você nunca sonhou. Faça uma listinha de metas para o próximo ano, pense nos passos que precisa dar para se tornar a pessoa que será capaz de realizar esses objetivos, mas não se esqueça que a maior beleza da vida é a extraordinária capacidade que ela tem de nos presentear com o acaso. Deus sempre tem planos melhores que os nossos.
No vídeo de hoje, vamos nos organizar juntas para receber 2025 da melhor forma possível! Vamos conversar sobre metas e objetivos para o próximo ano, rotina perfeita, vamos elaborar juntas o nosso vision board para o próximo ano e vamos fazer até um spa day relaxante para receber o ano novo belíssimas!
Vem comigo?
Analisando o ano que passou
A primeira coisa que eu quero que você faça é pegar uma folha de papel em branco e uma caneta. Tire alguns minutinhos para refletir sobre o ano que passou. Quais foram os principais aprendizados do ano? Em quais momentos você sentiu alegria? Em quais momentos sentiu tristeza? O que você gostaria que tivesse sido diferente? Como este último ano a fez crescer? Escreva também as coisas pelas quais é grata.
Refletindo e fazendo planos
Através desta análise, você poderá pensar sobre e planejar o seu próximo ano. Em quais pontos você pode melhorar? O que pode fazer para crescer como ser humano, se desenvolver, estar mais próxima dos seus objetivos?
É claro que você pode e deve escrever metas como trocar de carro, ler 1 livro por mês, praticar exercícios físicos, receber um aumento no trabalho… Mas procure ir além disso. Lembre-se que se tornar a pessoa capaz de realizar todos essas metas é muito mais importante do que a realização das metas em si.
Talvez você precise aprender a ser mais paciente, talvez você precise cultivar a resiliência, talvez precise aprender a delimitar seus limites nas relações com as outras pessoas…
Sua meta número 1 deveria ser…
Nossa meta maior na vida deveria ser desenvolver a nós mesmos como seres humanos. Eu gosto muito das reflexões da professora Lúcia Helena Galvão e em um dos vídeos mais recentes dela que eu vi, ela comenta que, no último dia de nossas vidas, provavelmente não estaremos preocupados com o saldo em nossas contas bancárias ou com quantos bens acumulamos ao longo de nossas vidas, mas “o que eu fui, o que eu permiti que as pessoas fossem através de mim e o que o mundo se tornou graças a mim”.
Vida Interior
Tire um tempo para pensar sobre todas essas coisas, não tenha pressa. Você pode aproveitar esse tempinho de reflexão para cuidar de si. Tomar um banho bem relaxante, fazer uma hidratação no cabelo, pintar as unhas… Tome o tempo de que precisa.
Eu sei que com a correria da vida cotidiana, parece até impossível dedicar um tempo somente para refletir. Mas se você soubesse quanta diferença faz ter momentos assim, de ócio e paz, sozinha na sua própria companhia, quanto crescimento há nessas pequenas pausas ao longo do caminho, provavelmente você valorizaria muito mais a solitude e esses pequenos e raros momentos de vida interior…
Não devemos temer a solidão. A solidão, quando acompanhada de momentos de reflexão e vida interior, é solitude e faz muito bem para o nosso crescimento pessoal.
Minhas metas 2025
Eu escrevi aqui algumas das minhas metas para 2025, baseadas em toda essa análise que eu fiz sobre o ano que passou e meus desejos para o ano que vai chegar, e eu quero compartilhar algumas delas com vocês:
- Estabelecer 1 dia da semana para não abrir as redes sociais (sábado)
- 3x por semana (exercício físico)
- 2x por semana (não consumir carne)
- Investir em equipamentos novos para trabalhar (microfone de lapela, tripé pequeno…)
- Ler 1x por mês um livro de desenvolvimento pessoal / 1x por mês um livro de ficção
Vision Board
A partir dessas metas, você pode criar o seu vision board. O vision board nada mais é do que um mural de visualizações que você pode criar com imagens inspiradoras relacionando com as suas metas. Você pode fazer em uma cartolina, em um mural de cortiça ou, assim como eu, no Canva e usar como tela de fundo do seu computador ou celular.
Eu salvei primeiro todas as imagens que eu queria em uma pastinha lá no meu Pinterest e depois fui montando no Canva. Eu vou deixar o meu vision board na tela de fundo do meu computador para olhar sempre, durante todo o ano, e me lembrar visualmente das minhas metas e objetivos.
Carta para a minha eu do futuro…
Essa dica é sensacional e é a primeira vez, eu confesso, que resolvi colocar em prática. Eu sentei aqui para escrever uma carta para a minha eu do futuro. O objetivo é abrir esta carta apenas no dia 31 de dezembro de 2025. Nela, eu vou escrever tudo o que desejo para o novo ano, as minhas metas e os meus sonhos mais secretos… Mas o exercício só funciona se você verdadeiramente visualizar aquilo, sabe?
Então escreva para você mesma mas como se já estivesse em dezembro de 2025. Escreva como se as coisas já tivessem acontecido. Descreva tudo com a maior riqueza de detalhes que conseguir, as sensações, as emoções, acredite de fato nas coisas que está escrevendo… Não coloque limite nos seus sonhos!
Você pode até mesmo programar um e-mail para receber no futuro através do site Future.me.
E se você quer algumas dicas de hábitos que vão te ajudar a construir o melhor ano da sua vida, clica aqui para assistir este outro vídeo aqui do canal, onde eu listo simplesmente 25 hábitos para o seu ano de 2025 – hábitos que vão mudar a sua vida para sempre! Te vejo lá!
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