3 receitas de sanduíches naturais para o verão

 

Sabe quando bate aquela fome no meio da tarde? Uma receitinha deliciosa de sanduíche natural feito com ingredientes que você tem na sua geladeira pode te salvar! Ainda mais no verão, quando tudo o que a gente quer é algo bem refrescante e delicioso para comer! Por isso hoje eu trouxe para vocês 3 receitas de sanduíches naturais para o verão! São sanduíches que eu amo fazer para mim mesma porque são fáceis de preparar e ficam uma delícia! E o melhor é que dá para fazer para levar para o trabalho ou para a faculdade! 🙂 Para conferir as receitinhas e dicas é só dar o play no vídeo! Espero que gostem!

 

Para não perder nenhuma atualização e assistir os novos vídeos primeiro, inscreva-se no canal! Tem vídeo novo toda semana para vocês! Para se inscrever, é só clicar no botãozinho abaixo:

 

Como eu prometi no vídeo, listei todos os ingredientes abaixo:

 

3 sanduíches naturais e deliciosos para o verão 1

 

Sanduíche de Salada

 

3 receitas de sanduíches naturais para o verão

 

Ingredientes:

2 fatias de pão de forma

2 folhas de alface picadas

4 rodelas finas de tomate

1/4 pepino ralado

1 colher de maionese

Sal

 

Modo de fazer:

Tempere o pepino ralado com o sal. Passe a maionese no pão, adicione as folhas de alface picadas, as rodelas de tomate e o pepino. Feche com outra fatia de pão.

 

Sanduíche de patê de atum

 

3 receitas de sanduíches naturais para o verão

 

Ingredientes:

2 fatias de pão de forma

3 colheres de maionese

1/2 lata de atum

Salsinha e cebolinha picadas

1/3 cenoura ralada

1/4 cebola picada

2 rodelas finas de tomate

Sal

 

Modo de fazer:

Misture as colheres de maionese com o atum. Acrescente a salsinha, a cebolinha, a cenoura e a cebola e misture bem. Tempere com sal. Passe o patê em uma fatia do pão, acrescente as rodelas de tomate e feche com outra fatia de pão.

 

Sanduíche natural de frango

 

3 receitas de sanduíches naturais para o verão

 

Ingredientes:

2 fatias de pão de forma

1 colher de maionese

3 colheres de frango desfiado

1/2 cebola picada

1/2 cenoura ralada

1 colher de milho cozido

1/2 tomate picado

Salsinha e cebolinha picadas

1 folha de alface picada

Sal

Azeite

 

Modo de fazer:

 

3 receitas de sanduíches naturais para o verão

 

Em panela, doure a cebola no azeite. Acrescente o milho, a cenoura, o tomate, a salsinha, a cebolinha e o frango desfiado. Coloque 1/2 copo (americano) de água, acrescente os temperos, tampe e deixe refogar por 20 minutos. Passe a maionese em uma fatia de pão, acrescente o frango, a alface e feche com outra fatia de pão.

 

separator de texto

 

Se você gostou do vídeo, não esquece de clicar aqui e deixar o seu “gostei” porque ele é muito importante para mim! Aproveita também para se inscrever no canal se você está chegando aqui agora! Um beijo e até a próxima! 🙂

Post escrito por:

22 anos, interior de São Paulo. É recém-formada em Engenharia Civil e atualmente cursa pós-graduação em Arquitetura de Interiores. Criou o Casinha Arrumada para falar das coisas que mais ama e compartilhar histórias. É apaixonada por decoração, livros, músicas e séries de TV. Siga nas redes sociais: Instagram - Facebook - YouTube - Pinterest

Sorvete caseiro de 3 ingredientes feito no liquidificador

DIY – Reciclando pallet – Luminária de mesa

Escreva um comentário

2 comentários para “3 receitas de sanduíches naturais para o verão”

  1. ANDREA
    19/01/2016 às 19:10

    MUITO BOM
    GOSTEI DE TDS….BJ

    • 19/01/2016 às 19:25

      Fico muito feliz em saber que você gostou, Andrea! 🙂